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施術記録Blog
M.Y様 ボディアナリシス結果
【変化写真】
・くびれが出来た
・上がり気味だった肩が、
下に下がった（余計な力が抜けた）
・太ももが細くなった
（＝骨盤の歪みが改善してきた）
・ウエストが薄くなって
腰のしわが薄くなった
・背中のお肉がすっきりした
・背中全体がすっきりした
（外に広がっていた肩甲骨が
中心に寄った）
・お尻が上がって、サイズも小さくなった
・ウエストが細くなった
※体の血行が良くなった
【呼吸】
少し浅め（約24回/1分）
（正常は１分間に12回～20回）
※多いほど呼吸が浅い
【骨盤の位置】
・（横向き）前に倒れている
・（正面）正常
【五行タイプ】
※中国の五行論という統計学
人を５つのタイプに分けたもの
「土」タイプ
胃腸が影響を受けやすい（弱い）
・食欲不振
・肥満
・貧血
・下痢
・不正出血
・しわ
・たるみ
・倦怠感
などが不調時に起こりやすい
【反射区】
※体のツボ（のようなもの）
固くなっている箇所で不調箇所がわかる
「足」
×胸の筋肉（大胸筋）
×背中の筋肉（広背筋）
×背骨のきわ（脊柱起立筋）
×鎖骨下リンパ節
×胃
「顔」
×大腸
「背骨」
×胃
×肺
×肝臓
【その他】
・右手の親指付け根の筋肉が固くなっていました
（左に比べて硬い＆厚い）
携帯を打ったり、マウスを右で持っていたら
原因はそこだと思います。
そこが硬いと肩こりにつながるので、
気づいたときに、
右手親指付け根付近を
左手で揉んであげてください。
【所感・アドバイス】
ダイエットの観点からお話しすると
Mさんの気になる点は
反り腰と冷えです。
まず変化写真を見てわかるように（特に背中）
反り腰の改善＝姿勢改善＝見た目が細くなる
につながります。
すると
反り腰改善
↓
姿勢改善
（見た目細くなる）
↓
全身の血液の流れが良くなる
リンパが流れる（むくみ改善！）
↓
代謝が上がる
冷え改善！
生理痛緩和
↓
脂肪・体重が減る
※ここまでは何か月かかかると思います
と、いうように
体がどんどん変化していきます。
ですのでしばらくは反り腰・冷えを
意識していきましょう＾＾
以下、参考にしてください♪
【反り腰改善方法】
１，ストレッチ
次回、簡単に出来るのをお伝えしますね。
２，ストレッチポール（あれば）
（ポールの上に仰向けになって
左右にコロコロ転がるだけでOK）
３，足首を回す
足首が硬かったので
緩めると反り腰も改善されます。
（意外ですよね～）
【冷え対策】
・食べ過ぎない
（一回位の食べ過ぎは全く問題ないです。
その前後で食事の量を調整してください。）
・入浴して体を温める
・温かい飲み物を飲む
※緑茶・コーヒーなどカフェインの入った物は
摂りすぎないようにしましょう
・寝る際に毛糸のパンツなどをはく
・仙骨（お尻の割れ目の上にある骨の部分）
にホッカイロを貼る！
（子宮を温めるツボ（反射区）があるため）
↑簡単なのでおススメ！
ひとまず次回までにどれか一個でも
トライしてもらえたらと思います♪
次回は特に「反り腰改善」を目標に
私も施術していきますね！
最後に・・・
パーソナルは
ハムストリングス（もも裏）
背中
お腹
あたりをやると良いです！
（やってると思いますが、参考まで）
では、次回も宜しくお願いします♪
【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】
池尻大橋駅から徒歩3分
（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）
電話：050-3695-9658
メール：pygmalion.jpn@gmail.com
（メールでのお問い合わせ２４時間受付）
ＵＲＬ：https://salondepygmalion.com/
予約は【こちら】からどうぞ♪
施術中は電話に出られない旨ご了承ください
A.I様 ボディアナリシス結果
【変化写真】
・左肩が下がっていたのが改善した
・右の肋骨の出っ張りが減った
・鎖骨が左右平行にきれいにでるようになった
・背中の反りが改善され、
体全体真っ直ぐ立てるようになった
・太ももの前ハリがなくなった
・腕が細くなった
・背中全体がすっきりした
・下がっていた肩のライン（両肩）が
平行になってきた
・ヒップの大きさが左右均等になった
※全身の血色がよくなった（全部の写真）
【呼吸】
少し浅め（24回/1分）
（正常は１分間に12回～20回）
【姿勢のタイプ】
（正面）右の骨盤が下がっている
（横向き）骨盤前傾
【五行タイプ】
「金」
呼吸機能（肺）が影響を受けやすい
＜不調な時に出やすい症状＞
・花粉症
・鼻炎
・喘息
・クマ
・顔
・肌トラブル
【反射区】
※体のツボ（のようなもの）
固くなっている箇所で不調箇所がわかる
「足」
×広背筋（背中の筋肉）
×大胸筋 （胸の筋肉）
「手」
×上半身リンパ節
×胸部
「背骨」
×肺
×肝臓
×胃
【その他】
・かかとが固くなっていた
かかとは子宮腔内と対応しており
＝子宮内が冷えている
可能性が高いです。
【所感・アドバイス】
一番気になるのは
胸周りの硬さ
です！
恐らく日々、肩が内側（巻き型）に
なっているのではないかと思います。
そうすると
胸の筋肉が固くなる
↓
肋骨・横隔膜が硬くなり、
肺のふくらみが制限される
↓
体に入る酸素の量が減る
↓
全身の血流がおちる
↓
体全体が冷える
と繋がります。
さらにIさんは五行が「金」のため、
そもそもが肺（呼吸機能）が弱いタイプ。
ここをしっかりとケアすると、
体の状態が安定すると思います。
以下（施術内でお伝えしたこと含め）
ご参考ください。
【呼吸改善方法】
①胸まわりを手で揉む
↑まずはここから！
（胸の筋肉がほぐれると、
顔の血流が上がり、
顔のくすみやたるみが改善されます）
※脇の下もほぐすとgood
②ストレッチポール（あれば）
ストレッチポールの上に仰向けになり、
左右にコロコロ揺れる
（内巻きの肩が外に開いてきます）
③音楽を聴いたり、お風呂に使ったり
リラックスをする
（頭皮がかなり硬かったので、
ストレスも感じているのかなーと思いました。
ストレスは自律神経を乱し、
呼吸を浅くする原因になるので
気持ちが乱れている時は
ゆっくり休んでください）
④早めに寝る
（カルテを見ると寝る時間が遅めだったので、
早く寝れそうな日は寝るとgoodです）
バスト周りがほぐれたら
その後は股関節・脚のアプローチに
入りたいと思います。
（今は気にしなくてOK！）
また体が冷えているな、
寒いなというときは
仙骨の上（と、肩甲骨の間）
にホッカイロを貼ってみてください。
体全体がぽかぽかしますよ～♪
次回は私もバスト周りを重点的に
ほぐしていきますね。
息が吸える！！という感覚を
感じて頂きたいと思います＾＾
引き続きよろしくお願いします！
【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】
池尻大橋駅から徒歩3分
（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）
電話：050-3695-9658
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予約は【こちら】からどうぞ♪
施術中は電話に出られない旨、ご了承ください
N.W様 ボディアナリシス結果
【変化写真】
・O脚が改善してきた
・お腹がすっきりして、
左の肋骨の出っ張りが減った
・下がっていた左肩が左右平行になった
・骨盤の前傾が改善し、
体全体真っ直ぐ立てるようになった
・太ももが細くなった
・背中全体がすっきりした
・ヒップの位置が上がった
＝開いていた骨盤が締まった（立った）
・脚が長くなった（歪みがとれた）
【呼吸】
正常（約16回/1分）
（正常は１分間に12回～20回）
【骨盤の状態】
（正面）正常
（横向き）骨盤前傾
【五行タイプ】
※中国の五行論という統計学
人を５つのタイプに分けたもの
「木」タイプ
肝臓が影響を受けやすく
自律神経系の病気にもなりやすい。
・うつ病、眼病、右の肩こり
じんましん、筋肉痛、しみ、
頭痛、便秘、糖尿病、高血圧など
【反射区】
※体のツボ（のようなもの）
固くなっている箇所で不調箇所がわかる
「足」
×甲状腺
×頚部
×肩
「背骨」
×胃・肝臓
×肺
【その他】
・かかとが乾燥していた
かかとは子宮腔内と対応しており
＝子宮内が冷えている
可能性が高いです。
・足の指が全体的に固くなっていて
足の指も浮き気味だった
＝足裏全体で歩けていない
＝足の指の力が弱い
・外反母趾が強かった
＝足の外側に体重がかかっている
・お腹が固かった
＝お腹の血流が滞っていて
筋肉が固くなっている可能性が高い
【所感・アドバイス】
気になる点は
O脚＝骨盤が開いている
ことです。
原因は足の外側に重心が
かかっていること。
外側重心
↓
骨盤が開く
↓
内臓が下がる
↓
お腹周りの血流が滞り硬くなる
なのでO脚改善を目標にすると良いと思います。
そのために、まずは最後にお伝えしたように
足元から攻めてください！
足元の外反母趾と、
浮き指を改善していきましょう。
【外反母趾改善方法】
①親指の付け根周辺が固いので、
とにかく指でほぐす
②外反母趾用のテープで親指の位置を固定する
↑こういうのでのアリかと！
【浮き指改善方法】
①足の指を手でほぐす
（真っ直ぐにするイメージ）
②足指トレーニングをする（以下参考）
余裕があれば、
お腹も自分の手でクルクルマッサージすると、
腰の硬さがどんどん和らいでいきます＾＾
（寝てる状態でOK）
↑を行ってO脚が改善してきたら
背筋の筋トレに移ると完璧です！
（これはおいおい。今は気にしなくてOK）
最後に・・・Wさんは五行が「木」タイプで
ストレスが体にとても影響します。
（ストレスを感じやすいとカルテにあったので）
特に肝臓に出るため、ストレスを感じると
体のデトックスがうまくできなくなります。
気持ちが乱れたら音楽を聴いたり、
お風呂に入ったり、
出来る限りリラックスしてみてください♪
私も方でも、毎回施術時に
O脚改善のアプローチ、
そして
自律神経のケア（ストレスで乱れる）
を行っていきますね！
引き続きよろしくお願いします＾＾
【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】
池尻大橋駅から徒歩3分（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）
電話：050-3695-9658
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M.K様 ボディアナリシス結果
【変化写真】
・ウエストがすっきりした
→落ちていた内臓が上がった
・左手が（右手より）下に下がっていたが、
平行になった
・二の腕がすっきりした
・ウエストが細長くなった
・太もも～ヒップがすっきりした
・背中全体が一回り小さくなった
・肩のラインが上がった
・肩甲骨の左右差が減った
・ヒップの左右差がなくなった
【呼吸】
正常（約20回/1分）
（正常は１分間に12回～20回）
【骨盤の状態】
（正面）右にねじれている
【五行タイプ】
※中国の五行論という統計学
人を５つのタイプに分けたもの
「木」タイプ
肝臓が影響を受けやすく
自律神経系の病気にもなりやすい。
・うつ病、眼病、右の肩こり
じんましん、筋肉痛、しみ、
頭痛、便秘、糖尿病、高血圧など
【反射区】
※体のツボ（のようなもの）
固くなっている箇所で不調箇所がわかる
「足」
×胸の筋肉（大胸筋）
×鎖骨下リンパ
×前首
「背骨」
×胃・肝臓
【その他】
・お腹（特にへそ上）が硬くなっていました。
【所感・アドバイス】
気になったのは
お腹の硬さとむくみ
です。
Kさんがおっしゃったように、
お腹の硬さは先月から最近までの
食事の変化のせいだと思うので、
徐々に硬さはとれていくと思います。
（いつもはそこまで硬くないので！）
むくみも同じく食事の変化が関係していますが、
筋肉をつけるとむくみはさらに減ると思います。
（ヨガの中で筋トレになるような動きって
ありますかね？）
がっつり筋トレ！というより、日常の中で
筋肉を使うことを意識するだけでOK。
以下、参考まで♪
【日常での筋トレ動作】
・座るときに、背筋を伸ばし（腹筋を使う）、
太ももをつけて（太もも内側の筋肉を使う）座る
・歩く時も背筋を伸ばし（腹筋をつかう）、
大股で歩く（股関節の可動域が上がる）
↑この２つをやり続けると、
内臓の位置も上がってくれるので
ウエストも細くなっていきます
・歯を磨いている間、つま先立ちをする
（足の親指側で立つように。太もも内側の筋肉）
あとはちょっと変化球ですが、
・一本歯下駄
もおススメです！
履くだけで大腰筋、腸骨筋、内転筋という
骨盤周りの筋肉が鍛えられます。
（初めは歩くの難しいと思いますが）
部屋の中でスリッパ代わりにトライしても
いいかもしれません。
その他、姿勢に関しては
Kさんがおっしゃっていた
スマホを持つときのクセ
を出来る限り意識するとgoodです！
あと、五行タイプが「木」なので
ストレス（時に怒りの感情）が
肝臓にいく＝むくみやすくなる
のでお気をつけください。
私の方でも
姿勢の左右差の改善、
そして肩甲骨周りが硬くなりやすいので
その周辺をほぐしてメンテナンスを
していきますね！
来月も宜しくお願いします＾＾
【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】
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K.N様 ボディアナリシス結果
【変化写真】
・体全体が右に傾きかちだったのが
真っ直ぐ立てるようになった
・血色がよくなった
・腕が真横に伸ばせるようになった
・ウエストが細くなった
＝骨盤の歪みが改善した
・肩の高さが揃って、ラインがすっきりした
・ひざ下が長くなった
＝ひざ下の歪みがとれた
【呼吸】
浅め（約24回/1分）
（正常は１分間に12回～20回）
【骨盤の状態】
（横向き）前に倒れている
（正面）右が下がっている
【五行タイプ】
※中国の五行論という統計学
人を５つのタイプに分けたもの
「木」タイプ
肝臓が影響を受けやすく
自律神経系の病気にもなりやすい。
・うつ病、眼病、右の肩こり
じんましん、筋肉痛、しみ、
頭痛、便秘、糖尿病、高血圧など
【反射区】
※体のツボ（のようなもの）
固くなっている箇所で不調箇所がわかる
「足」
×胸の筋肉（大胸筋）
×鎖骨下リンパ
「背骨」
×肝臓
×消化器官
【その他】
・かかとが乾燥していた
かかとは子宮腔内と対応しており
＝子宮内が冷えている
可能性が高いです。
・足の指が全体的に固くなっていて
足の指も浮き気味だった
＝足裏全体で歩けていない
・外反母趾が強かった
＝足の外側に体重がかかっている
【所感・アドバイス】
気になるところはとにかく
足（特に足首から下）
です。
その他にも書きましたが、まず
浮き指と外反母趾の癖があります。
おそらく
外側・つま先重心
で動いているはずです。
その為、ハイヒールを履いたときのように
足の指先が詰まり、
そこで血流が滞ってしまいます。
それが全身の冷えへとつながっている
大きな原因だと思います。
また、足首の硬さも気になりました。
足首が硬い＝足首を使って歩けていない
ということ。
足首が硬いとペンギンのようなベタベタした
歩き方になっていまいます。
と、いうことでまずは↑から
ケアしていくと良いかと思います。
以下、施術内にお伝えしたことを
再度書きますね！
出来ることろから、無理なく
ゆる～くやってみてください♪
【足のケア方法】
①足指体操
②歩くときに大股で歩く
（その際はバランスが崩れないように、
操り人形のように糸で真上に
ぴーんとつられているイメージで歩く）
③足首回し
ぐるぐる左右に回してください
④足裏、足の指マッサージ
テニスボールなどを踏んだり、
足の指一本一本マッサージする
⑤足の指を広げるグッズを買う
こういうマニキュアを塗るときのグッズや
外反母趾のためのグッズであります＾＾
その他、足の親指付け根付近が固い
＝背中の筋肉が弱い
などもありますが、
ここはおいおい。
まずは足首、足のケアを行ってみてください。
それだけで全身の血流が良くなり、
冷え改善や、
続けていくと代謝アップ
（痩せやすい体）
も見込めます♪
私の方も足をしっかりほぐして、
右に傾きがちな癖も修正するよう
マッサージしていきますね！
また一か月以内にお越し頂けたらとおもいます。
引き続き宜しくお願いします＾＾
【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】
池尻大橋駅から徒歩3分（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）
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