【変化写真】

 

 

・下がっていた左腕がほぼ同じ高さになった

（左腕が内側に入っていたので下がってしまっていた）

 

・お尻のハリが減ってヒップアップした

＝前に傾いていた骨盤が立った

・少し反り気味だった腰が真っ直ぐになった

 

 

・外側に広がっていた左の肩甲骨が

内側に入った

＝内側に入っていた左腕が改善された

・斜めになっていた肩のラインが

真っ直ぐになった

 

【呼吸】

正常（約20回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

 

【姿勢のタイプ】

骨盤前湾型

（骨盤が前に倒れている

＝つま先に重心がかかっている）

 

【五行タイプ】

「水」

腎臓が影響を受けやすい（弱い）

・足のむくみ

・腰痛

・耳鳴り

・生殖機能

・膀胱

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

×背中の筋肉（広背筋）

×胸の筋肉（大胸筋）

×そけいリンパ節

×骨盤腔内

×首

×子宮筋

×骨盤腔内

 

「手」

×肩

×腕

×胸部

×胃

×膀胱、腎臓

 

「顔」

 

×大腸

×膀胱 

 

「背骨」

×腎臓

×胃

×膀胱

×生殖器

  

【その他】

 

・耳の上（こめかみ周辺）の筋肉

（側頭筋）が固い

☆スマホ・PCの使い過ぎが原因の可能性あり

（仕事上、不可避だと思いますが泣）

・右の足裏を触った時、左よりも

全然厚みがありました

＝左に比べて右足を普段多く使っている

（同じく手も右手が厚かった。

＝右ききの方はそうなりがち）

・足の指が（若干）曲がっていました

（かがみ指といいます）

＝立ったり歩いたりを足裏全体ではなく、

足の指だけの力で行っている可能性が大きい

 

 

【所感・アドバイス】

 

主に気になるのは

膀胱周辺と肩こり

 

反射区の赤い箇所を見ると分かりますが、

膀胱や子宮がかなり反応しています。

（＝弱っている）

また五行のタイプが「水」（腎臓・膀胱が弱い）

なので恐らく子供の時からこの辺りは

不調気味だったりするのではないでしょうか。

（子供の時は意識しないと思うので、

気づくのは大人になってからかと思いますが）

 

このタイプ（私もです）は

「冬」

「寒」

そして

「夜」

に弱いので、

特に今の時期は夜は

とても体が冷えてしまいがち。

 

体が冷えると膀胱が縮まり、

尿意を感じるのが早くなります。

なので今はとにかく体を温めることが大事！

下に冷え対策を挙げたので、

ぜひ参考にしてみてください。

 

【冷え対策】

・食べ過ぎない

（一回位の食べ過ぎは全く問題ないです。

その前後で食事の量を調整してください。）

・入浴して体を温める

・温かい飲み物を飲む

※緑茶・コーヒーなどカフェインの入った物は

摂りすぎないようにしましょう

・寝る際に毛糸のパンツなどをはく

・仙骨（お尻の割れ目の上にある骨の部分）

にホッカイロを貼る！

（子宮を温めるツボ（反射区）があるため）

↑簡単なのでおススメ！

 

次に肩こりですが、

肩甲骨の位置（特に左）を

正常な位置にすれば楽になっていきます。

 

まずは普段の姿勢を意識してみてください。

ふとした瞬間に左の腕が内側に入っている瞬間が

あるかもしれません。

※左の腕が内側に入っていると、

右の腕は外側になっています。

なので携帯を見るとき、パソコンを打つときなど

左内側、右外側になっている可能性あり。

 

もしその癖に気がついたら、意識して

そうならないようにしてみてください。

 

あとは肩凝ったな～とか、

ちょっと時間が空いた時などに

手をマッサージしてあげてください♪

下に特にマッサージして欲しい箇所を

書いておきますね。

 

【手のマッサージ】

 

 

 赤い斜線部分に膀胱や腎臓、

肩の反射区（ツボ）があります。

 

長々と書いてしまいましたが、

まずは

・手のマッサージ

・体を温める

この２つをやってみてください。

 

絶対に毎日しなければいけない訳ではないので、

無理のない範囲でやってみてくださいね＾＾

 

 

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