【変化写真】

 

・ウエストがほそくなった、

　おヘソの位置が高くなった

＝開いていた骨盤が締まり、

下に落ちていた内臓が上がった

・左のひざがすっきりした

・ウエストと腕の間の空間が

同じくらいになってきた

＝右手の内巻きが改善されてきた

 

・太ももの前張りが減った
＝前に倒れ気味だった骨盤がたった

・ひざ下が長くなった

＝ひざ下の歪みがとれた

・腕が細くなった

 

・ボコっと出ていた肩甲骨のラインが

すっきりキレイになった

＝肩甲骨が正しい位置にいった

・斜め下だった肩のラインが真横にそろってきた

・お尻のぼてっと感がすっきりした

 

【呼吸】

 

少し浅め（約24回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

※多いほど呼吸が浅い

 

【骨盤の位置】

 

・（横向き）前に（少し）倒れている

・（正面）左の骨盤が下がっている

 

【五行タイプ】

 

「土」

胃腸が影響を受けやすい（弱い）

 

 

・食欲不振

・肥満

・貧血

・下痢

・不正出血

・しわ

・たるみ

・倦怠感

などが不調時に起こりやすい

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

×胸の筋肉（大胸筋）

×腕

×脚

×卵巣

×肝臓

×大腸

※この２つは「怒り」の感情に

対応している

 

 

「手」

×股関節・下半身リンパ節

×上半身リンパ節

×胸部

 

「背骨」

×胃

×肝臓

×卵巣

×腎臓

×脾臓

 

【その他】

 ・かかとが乾燥していました。

かかとは子宮腔内と対応しており

＝子宮内が冷えている

可能性が高いです。

 

これは

骨盤が歪んで内臓が下に下がる

↓

子宮がつぶされる

 

ことによって冷えが

引き起こされていると思うので

骨盤の歪みを正せばよくなります。

 

 

【所感・アドバイス】

 

「ダイエット」の面から考えると、

Kさんの体は

 

股関節・足首の固さとリンパの流れ

 

が特に気になります。

 

股関節と足首は連動していて、

股関節が固くなると足首も硬くなり、

足首が固くなると股関節が硬くなります。

 

どちらが先なのかは分かりませんが、

その２点をアプローチすることを

おススメします。

 

そうすることによって

 

（足首、ひざ、骨盤、背骨、頚椎などの）

関節がゆるむ

↓

骨格のゆがみが改善

↓

血液やリンパの流れがスムーズになって

老廃物の排出が促進

↓

むくみ・冷え改善

抜けた水分の分、体重が減る

↓

代謝が上がる

↓

痩せる

 

とつながっていきます。

 

以下、アプローチの仕方を挙げますね。

 

【股関節・足首を柔らかくする方法】

 

 ・散歩や歩いているときに大股であるく

（大股で歩くと、股関節の可動域が広がる

＆足首を使って歩くようになる）

→簡単なのでおススメです！

その際は上半身が前に倒れたりしないよう、

あやつり人形のように糸で上にピンと

引っ張られているのを想像して

歩いてみてください。

・テレビを見ている時、お風呂に入っている時に

足首を右に左にぐるぐるとにかく回す

・股関節のストレッチをする

（ググるとたくさん出てくるので、

やりやすいのを行ってください）

 

次に全身のリンパの流れについて。

Kさんはリンパ節

（体の中の悪い物を捨てるゴミ箱）が、

詰まっている（＝ゴミが溜まっている）

ため、老廃物が体の外に出せず

体が全体がむくみやすくなっています。

 

これを流す（ゴミを外に捨てる）

ことが出来ると

上の足首と股関節でも書いたように

最終的にダイエットにつながります。

 

リンパ節はダイレクトに

マッサージでアプローチをしてみてください。

 

以下、リンパ節の場所です。

 

特に

脇の下

は流れが悪かったので、

そこだけでも！

 

おススメは

ブラジャーを付けるときに

脇の下～胸

を揉むことです。

ぜひ1分でいいので

取り入れてみてください。

 

その他は、

Kさんは五行が「土」タイプなので、

食べ過ぎには注意してください。

食べ過ぎは胃腸に負担がかかる＆むくみにも

大きな影響があります。

食べる時にたくさん噛むとGoodです！

 

と、いうことで

がっつり運動や食事制限は

やらなくて良いので、

まずは

足首・股関節を緩める

リンパ節を流す

 

この2点を集中して次回まで

トライしてみてください。

 

私もリンパを流すことを重点に

施術を行いますね！

 

引き続き宜しくお願いします＾＾

 

 

 【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】

池尻大橋駅から徒歩3分（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）

電話：050-3695-9658

メール：pygmalion.jpn@gmail.com

（メールでのお問い合わせ、２４時間受付しています）

ＵＲＬ：http://pygmalion.jpn.com

予約は【こちら】からどうぞ♪

施術中は電話に出られない旨、ご了承ください

 

【変化写真】

 

 

・おヘソの位置が上に上がった

＝開いていた骨盤が締まった

 

・お腹が縦長になった

＝落ちていた内臓が（骨盤が締まることで）

上がった

 

 

【呼吸】

 

正常（約20回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

 

【骨盤の位置】

 

・（横向き）正常

・（正面）右の骨盤が下がっている

（その分ひざも下に下がっている）

 

【五行タイプ】

 

「水」

腎臓が影響を受けやすい（弱い）

＝デトックス、老廃物の排出が

うまく出来ないタイプ

 

・足のむくみ

・腰痛

・耳鳴り

・生殖機能の低下

 など

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

×胸の筋肉（大胸筋）

×背中の筋肉（広背筋）

×前首

×鎖骨下リンパ節

×子宮筋

×腎臓

 

「手」

×腰椎

×生殖器

×股関節・下半身リンパ節

 

「背骨」

×肺

×腎臓

 

【その他】

 

・足の指が曲がり気味（浮き指）で

　仰向けの際に足の親指だけがピンと立つ

＝歩く際や立つ際、親指の付け根で体重を

させている可能性あり

＝親指の筋肉が弱っている

→姿勢の歪みを引き起こす

 

 

【所感・アドバイス】

 

Kさんはとにかく

体の冷えと足

を意識すると良いです。

 

冷えは五行「水」タイプの人には大敵です。

（ちなみに私も水タイプ）

水タイプは寒い冬が一番弱く、

体が冷えると一気に体調を崩してしまいます。

腎に影響が出て、赤文字を見ると分かりますが

子宮など生殖機能が弱っています。

また、冷えて腎臓が弱ると

それが腰痛の原因にもなるので

Kさんの腰痛は腎臓から来ている

可能性もあります。

 

下に冷え対策の項目を挙げたので、

是非出来るところから取り入れてみてください。

 

【冷え対策】

 

・食べ過ぎない

（一回位の食べ過ぎは全く問題ないです。

その前後で食事の量を調整してください。）

・入浴して体を温める

・温かい飲み物を飲む

※緑茶・コーヒーなどカフェインの入った物は

摂りすぎないようにしましょう

・寝る際に毛糸のパンツなどをはく

・仙骨（お尻の割れ目の上にある骨の部分）

にホッカイロを貼る！

（子宮を温めるツボ（反射区）があるため）

↑簡単なのでおススメ！

 

また、姿勢の観点からみると

骨盤の歪みによって

子宮が（内臓に）つぶされ、

歪んでしまっています。

 

原因は足。

Kさんの足は

「外側重心」

そして

「足の指が使えていない」

この２点を重点的に改善出来ると良いです。

 

そうすると

骨盤の歪み改善

↓

下に落ちていた内臓が上がる、

子宮の圧迫・歪みがなくなる

ウエストが細くなる

↓

全身の血の巡り、リンパの巡りが良くなる

↓

冷え・むくみ解消

腰痛緩和

 

につながります。

 

以下、まずは簡単にできる動作を

お伝えしますね。

日常の中でやってみてください。

※いっぺんにやらなくても、

一個ずつで大丈夫です＾＾

 

①椅子に座る際、内ももに力を入れる

（外側体重＝内側の筋肉が少ないと思うので、

内もも筋トレ）

②歯磨きの際に、つま先立ちをする

（親指・足の内側に力を入れて立つ）

③足指じゃんけん

（足の指でぐーちょきぱーをつくってください）

 

私も冷えと腰痛の緩和をメインに

引き続き施術を行っていきますね。

 

仕事が忙しい＆人間関係が大変とは思いますが、

たまにボケっとリラックスする時間もとって

頑張ってください＞＜

 

 

 

【Salon de Pygmalionへのお問合わせ】

池尻大橋駅から徒歩3分（渋谷・中目黒・三軒茶屋も近いです）

電話：050-3695-9658

メール：pygmalion.jpn@gmail.com

（メールでのお問い合わせ、２４時間受付しています）

ＵＲＬ：http://pygmalion.jpn.com

予約は【こちら】からどうぞ♪

施術中は電話に出られない旨、ご了承ください

【変化写真】

 

・体が真っ直ぐになった

・首が細くなった

 

 

・お腹が薄くなった

（下に落ちていた内臓が、

骨盤を締めたことにより上がった）

 

 

・背中が細くなった

（外側に広がっていた肩甲骨が内側に入った）

 

【呼吸】

少し浅め（約24回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

 

【骨盤の位置】

ほぼ正常

 

【五行タイプ】

 

「水」

腎臓が影響を受けやすい（弱い）

＝デトックス、老廃物の排出が

うまく出来ないタイプ

 

・足のむくみ

・腰痛

・耳鳴り

・生殖機能の低下

 など

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

×背中の筋肉（広背筋）

×胸の筋肉（大胸筋）

×鎖骨下リンパ節

×卵巣・卵管

×膀胱

×腎臓

×骨盤腔内

 

「手」

×足

×腕

×股関節リンパ節 

 

「背骨」

×肺

×生殖器

×腎臓

 

【その他】

 

 ・かかとの乾燥

（かかとは 骨盤腔内の反射区（ツボ）で

太りやすく冷えやすい状態になっている。

＝体の循環が滞っている

（冷え、便秘、肥満の兆候）

・そけいリンパ節が冷えていた

＝下半身のリンパの流れが悪い

 

【所感・アドバイス】

 

Sさんはとにかく

体の循環・デトックス

を意識してください。

 

特に冷えは五行「水」タイプの人には大敵です。

（ちなみに私も水タイプ）

水タイプは寒い冬が一番弱く、

体が冷えると一気に体調を崩してしまいます。

腎に影響が出て、赤文字を見ると分かりますが

子宮など生殖機能が今とても弱っています。

 

下に冷え対策の項目を挙げたので、

是非出来るところから取り入れてみてください。

 

【冷え対策】

・食べ過ぎない

（一回位の食べ過ぎは全く問題ないです。

その前後で食事の量を調整してください。）

・入浴して体を温める

・温かい飲み物を飲む

※緑茶・コーヒーなどカフェインの入った物は

摂りすぎないようにしましょう

・寝る際に毛糸のパンツなどをはく

・仙骨（お尻の割れ目の上にある骨の部分）

にホッカイロを貼る！

（子宮を温めるツボ（反射区）があるため）

↑簡単なのでおススメ！

 

【おススメアイテム】

・エビオス錠

（ぜひ検索してみてください。

たくさんの栄養素が含まれており、

体全体の調子が良くなります！）

 ・ハーブティーを飲む

以下私が飲んでとても効果のあって

エステプロラボのハーブティーです。

※次回、施術後にお出ししますね！

 

 

そして最後。

股関節のリンパマッサージ 

 

触って感じると思いますが、

股関節がピンポイントで冷たい！

ので、痛さを感じない程度に

手でもんだり、

流したりしてみてください。

 

ココです↓

 

絶対に毎日やらなくても大丈夫なので、

ゆるく、ご自身がつらくならない程度に

行ってください。

 

私も引き続き、リンパマッサージを多めにして

体の循環を良くする＆バストケアを

していきますね♪

 

 

Sさんは姿勢はほぼ歪みはないので、

デトックスの一点と

仕事の忙しさが体にモロに影響が出るので

忙しい時ほどゆっくりする時間を

とってください。

 

引き続き宜しくお願いします！

【変化写真】

 

・両肩が下がり気味だったのが、

上がって鎖骨のラインがすっきりした

・右の骨盤が下がっていたのが

右の腰と同じ高さになった

（膝の高さをみると分かりますが、

右の膝が下になっていたのが

同じ高さになっています

＝骨盤の高さが左右そろった）

・右のひざもすっきりした

 

 

・お腹と背中のラインがすっきりした

 

・外に広がっていた肩甲骨が内側に入った

（背中の幅が細くなった）

 

【呼吸】

正常（約16回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

 

【骨盤の状態】

 

横向きは正常

正面から見た時に骨盤の高さが左右違う 

 

【五行タイプ】

 

「木」

肝臓が影響を受けやすく

自律神経系の病気にもなりやすい。

・うつ病、眼病、右の肩こり

じんましん、筋肉痛、しみ、

頭痛、便秘、糖尿病、高血圧など

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

×胸の筋肉（大胸筋）

×前首

×背中の筋肉（広背筋）

×頚部

×後頭部

×肩・肩甲骨

 

「手」

×胃

×首

×胸椎

 

「顔」

×肩・肩甲骨

×頚部 

 

「背骨」

×肝臓

×胃

×肺

 

やはり首・肩の反射区（ツボ）が

どこも反応しておりました。

 

【その他】

 ・内くるぶしのアキレス腱が硬かった

＝ストレスを感じている可能性あり

・足裏、親指の周辺が固くなっていて

足の指も浮き気味だった

＝足裏全体で歩けていない

・右手の親指の付け根の筋肉が硬かった

（＝スマホが原因？）

 

【所感・アドバイス】

 

Sさんの気になる点は

右の首肩の痛みと足

 

首肩は２つ原因が考えられます。

 

①首・肩からくる痛み

普段の姿勢で

首の筋肉が引っ張られる

↓

痛み発生

 

例えば

・スマホやパソコンを見るときの姿勢

・枕の高さ

など。

右の首を痛めそうな姿勢や動作をしていないか。

 

②（首・肩の痛みが）足からくる場合

Sさんの足の形は歪み（いうか癖）が強く

普段の歩き方や立ち方で

首に負担がかかってしまい

痛くなっている可能性もあります。

 

足は、

右足重心

外側体重（両足）

→正面からの写真を見ると、足の外側が

張っているのが分かると思います。

 

そして【その他】でも書いた

・足裏、親指の周辺が固くなっていて

足の指も浮き気味だった

 

親指の付け根周辺は首の反射区でもあり、

ここは本来地面につく場所ではありません。

にもかかわらず角質化するということは

指が浮いた状態で歩いている可能性が高いです。

そこで姿勢が崩れ、

首が足元からの歪みを全部負担して、

それが痛みにつながっていることも

考えられます。

 

と、いうことで首の痛みに対する

アプローチ方法も２つ。

 

①首周辺をダイレクトにアプローチ（緩める）

②足元の歪みを改善させる

 

まずはSさんは

親指の付け根の筋肉を日々意識的にほぐすこと

を次回まで行ってみてください。

（そこが肩の痛みにつながっている

可能性もある為）

 

私は次は首周辺を細かくチェックして、

一番痛みが抜けるポイントを探します。

 

そのうえで、

首へのアプローチか足の改善

どちらを優先で行うかを決めて、

セルフケアのやり方をお伝えしますね＾＾

 

首の痛みはなかなかしつこいので、

セルフケアがかなり重要になります！

 

痛みのある生活はかなりストレスだと思うので、

早めになくせるよう二人三脚で

やっていきましょう！

 

【変化写真】

 

・ウエストが細くなった

・ひざのしわが薄くなった

 

・（少し）前に倒れていた骨盤が真っ直ぐになった

・太ももの前のハリがなくなった

＝骨盤が真っ直ぐになった為

・腕が真っ直ぐ伸ばせるようになった

・肋骨の出っ張りが減った

 

・肩幅が狭くなった

・外に広がっていた肩甲骨が

内側に入ってきた

 

【呼吸】

少し浅い　（23回/1分）

（正常は１分間に12回～20回）

 

【姿勢のタイプ】

 

（若干）骨盤前傾型

（骨盤が前に倒れている）

 

【五行タイプ】

「金」

呼吸機能（肺）が影響を受けやすい

 

＜不調な時に出やすい症状＞

・花粉症

・鼻炎

・喘息

・クマ

・顔

・肌トラブル

 

【反射区】

※体のツボ（のようなもの）

固くなっている箇所で不調箇所がわかる

 

「足」

 

×広背筋

×胃

×腎臓

×副腎

×膀胱

 

「手」

 

×膀胱

×腎臓

×胃

 

「背骨」

×肺

×肝臓

×胃

 

【その他】

・耳のつけ根付近固い

＝首が硬い

・左の足裏を触った時、右よりも

全然厚みがありました

＝右に比べて左足を普段多く使っている

 

【所感・アドバイス】

 

 まず姿勢に関しては歪みは少ないです。

左の肩が少し下に下がり気味かな

というくらいで、

他は気にならない程度です。

 

そして五行をみて分かったのが、

Yさんは何かあると肺が影響を受けやすく、

＝肌トラブルが起きやすい

ということ。

先月顔が荒れてしまった時は

かなり忙しかった時なので、

それがストレスとなって

顔に出たのだと思います。

（その他の花粉症、鼻炎、クマなども

思い当たる節があったりしないでしょうか）

 

乾燥にも弱く、特に今の時期はひどいので

ストレス＋乾燥で荒れもひどかったのかもしれません。

 

ですので日々「喉と皮膚のケア」を

意識すると良いです。

（確か皮膚科には通っていましたよね＾＾）

食べ物は山芋やオクラなど粘り気のあるものがおススメです！

 

その他はトレーニングをしていると

筋肉が固くなりがちなので

・お風呂に入る

・ストレッチをする

また、息も浅くなりがちになるので

・意識的に深い深呼吸をする

も行うとさらに良いかと思います。

 

施術は

（運動で使って）固くなった筋肉をほぐす

ことをメインに、姿勢の微調整、あとは

精神的ストレスの緩和のため

頭をがっつりほぐしていきますね。

メンテナンスですね＾＾

 

Yさんは生活習慣も良いので

あまり言うことがないです（笑）

引き続き宜しくお願いします♪